Ein Selbstverteidigungssystem muss immer vom Ausgangsproblem ausgehen: von Gewalt. Dabei stellt sich die Frage: Welche Form von Gewalt droht der jeweiligen Person? Im Training unterscheide ich je nach Lebenssituation und Hintergrund: Beruf, persönliche Eigenschaften, Ängste, Erfahrungen, alltägliche Herausforderungen. Ein Türsteher...
Der entscheidende Faktor: Distanz in der Selbstverteidigung Ein zentrales Problem in der Selbstverteidigung lautet: Wie halte ich Distanz, ohne dabei paranoid zu wirken? Distanz ist entscheidend, denn sie schützt uns davor, dass eine Person in unsere sogenannte Reflex-Distanz eindringt –...
Wie real ist die Gefahr – und was bedeutet das für den Alltag eines ganz normalen Menschen in Deutschland? Abends auf dem Heimweg, ein kurzer Blick über die Schulter – und plötzlich ist sie da: die Unsicherheit. „Was, wenn mir...