Jochen Wiebe

Mittwoch Abend- Besuch bei Jochen zur Trainingseinheit. Erwartet von 10 Leuten unterschiedlichen Alters und Geschlecht, machte Jochen eine kurze Erwärmung . Danach folgten unterschieliche Szenarien von Angriffen und die vorgeschlagenen Abwehraktionen, mit wechselnden Partnern. Schnell merkte man ,wer schon eine Weile dabei ist und es machte Spaß aus festen Formen, die ich selbst praktiziere heraus zu kommen. Es stand auch unterschiedlichstes Trainings- Equipment zur Verfügung und so wurde es immer interessanter. Leider war es wie immer viel zu schnell vorbei und ich verblieb mit dem Versprechen wieder zu kommen. Für die Zukunft wünsche ich zufriedene Schüler und selbst immer mit Spaß und neuen Ideen an die Aufgaben zu gehen.

Ich habe regelmäßig mit Jochen trainiert. Mir gefällt seine Art die Techniken in einfacher Art und Weise zu vermitteln. Der Trainer holt das Beste aus dir heraus. Das Training ist hart, angepasst und effektiv. Er trifft eine Balance aus Ausdauer, Stärke und Technik. Die Techniken sind gut auf die Straße zu übertragen und sind für verschiedene Altersklassen und geschlechterübergreifend geeignet. Dabei hat Jochen eine sehr umgängliche und spaßige Art, wodurch es großen Spaß macht zu trainieren.
Ich kann das Training nur jedem nahe legen der sich für Selbstverteidigung interessiert.

Lieber Jochen, umfassend, differenziert und absolut realistisch – wie gestern dein Frauentraining in Freiburg. Das hat was mit mir gemacht: Power im Körper sowie im Kopf. Vielen Dank und liebe Grüße Susanne

Ich finde es faszinierend wie Jochen es schafft, ein Training anzubieten, das alle vereint- von Kindern um die 10 Jahre bis zu Frauen Ende 50. Dazwischen sportliche junge Männer und kichernde Teenagermädels. Und ALLE nehmen etwas für sich mit : mehr Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte.

Mein Ziel war es schnell und effektiv Grundkenntnisse im Boxbereich aufzubauen, um gezielt im Kampfsport meine Kumite-Techniken (Kontaktkampf) zu verbessern UND gleichzeitig wollte ich Selbstverteidigungsmechanismen erlernen, die man aber auch sofort anwenden kann!!
Ich hätte nie gedacht jemanden für diese beiden Themen zu finden….. Dank Jochen konnten beide Punkte erfolgreich aufgegriffen und umgesetzt werden.

Mit seinem Gespür für Grenzen (ja man muss auch darüber hinaus gehen 😉), seinem Humor und seiner unendlichen Geduld konnte er mich gezielt fördern und motivieren.
Er hat bei jedem Training einen Weg gefunden mir die entsprechenden Kenntnisse zu vermitteln. (Ich weiß, dass das bestimmt nicht immer einfach war..)
Durch sein hohes Maß an Flexibilität konnten auch spontane Fragestellungen und deren Umsetzung ins Training eingebaut werden. OHNE das Gesamtziel aus den Augen zu verlieren. SUPER!
Jochen ist ein sehr erfahrener und kompetenter Trainer! Absolut zu empfehlen!

Das Training bei Jochen ob nun Krav oder SD ist jedes Mal komplex, sortiert und durchdacht. Lernen, trainieren und Spaß haben gehören zu jeder Stunde. Für mich einer der Besten Instruktoren in Berlin. Weiter so!

Das Training bei Jochen, in einer kleinen Gruppe, war sehr entspannt dabei trotzdem sportlich anstrengend und extrem lehrreich.
Die Krav Maga oder Urban Combatives Techniken sind gut verständlich und merkbar ebenso auch in Stress-Situationen gut abrufbar.

Das Urban Compatives Seminar, zusammen mit der „Shredder-Technik“ war in seiner Umsetzung gut aufgebaut. Mir war die Technik im Vorfeld nicht bekannt. Während des Seminars wurde sie jedoch so gut vermittelt, dass ich sie auch ohne weiteres Üben noch beherrsche. Schön war es auch zu sehen, dass alle Teilnehmer*innen die Technik sauber umsetzen konnten. Um für sich mit einem Erfolg aus dem Seminar zu gehen, ist es nicht erforderlich Erfahrungen im Kampfsport oder in irgendeiner Kampfkunst zu haben.

Ich hatte ein Training bei Jochen und muss sagen, dass es mir viel gebracht hat. Er geht empathisch auf einen ein und erkennt schnell eigene Blockaden. Zudem bereitet er einen sehr gut auf realistische Situationen vor, wie zum Beispiel auf der Straße, wo man gut deeskalieren kann, und wenn es ernst wird, wie man sich verteidigt. Seit dem Training fühle ich mich sicherer und habe mehr bekommen, als ich erwartet habe. Jeder, der das Problem hat, sich in solchen Situationen hilflos zu fühlen, dem würde ich Jochen empfehlen. Er ist jeden Cent wert, und Selbstschutz ist unbezahlbar.

Ich habe an drei aufeinanderfolgenden Tagen ein jeweils mehrstündiges Personal Training bei Jochen absolviert. Ich habe Jochen als äußerst engagierten und kompetenten Trainer erlebt. Ich fühlte mich während des Trainings sicher und herausgefordert zugleich und jederzeit in guten Händen. Die Einzelbetreuung ermöglichte es mir, meine Fähigkeiten schnell zu verbessern und mich zukünftig sicherer zu fühlen. Die Trainingseinheiten waren intensiv, aber auch sehr motivierend und machten eine Menge Spaß.
Jochen ist absolut authentisch und weiß wovon er spricht und gibt jederzeit konstruktives Feedback.
Ich kann das Training bei Jochen uneingeschränkt empfehlen und werde es mit Sicherheit wiederholen!

Jochen hat die außergewöhnliche Fähigkeit auch Anfängern im Kampfsport direkt ein gutes Gefühl zu geben und Berührungsängste mit dem Thema Selbstverteidigung zu nehmen. Ich bin über Youtube auf Jochen aufmerksam geworden und hatte damals mit meiner Freundin zusammen ein Grundlagentraining bei ihm angefragt. Zunächst wurden in einem Vorgespräch Erwartungen und Vorerfahrungen besprochen und dann ein passendes Training auf der richtigen Niveaustufe vereinbart. Alles völlig locker und unverspannt.

Wir waren insbesondere beeindruckt, wie mühelos Jochen uns die Nervosität vor dem Selbstverteidigungstraining nehmen konnte und mit vielen Übungen und Szenario-Drills uns schon in der ersten Sitzung das Gefühl gegeben hat, direkt anwendbare Techniken und Verhaltensmuster mitzunehmen. Toll war auch, dass wir nicht nur einzeln Techniken geübt haben, sondern auch spezielle Situationen, in die man als Paar geraten kann, besprochen und trainiert haben. Viel pragmatischer und anwendbarer geht es kaum.
Was Jochen aber von anderen Trainern und Kursleitern absetzt, ist seine Erfahrung im systemischen Coaching. Diese erlaubt ihm viel ganzheitlicher auf die Bedürfnisse/Herausforderungen seiner Trainees einzugehen. Uns fiel direkt auf, wie empathisch Jochen uns entgegen gekommen ist, vom Vorgespräch bis zum Training. Keine Selbstverständlichkeit im SV Bereich. Dies hat dazu geführt, dass ich neben dem Training auch systemisches Coaching mit ihm gemacht habe. Die Kombination von klassischen Coaching und körperlichen Training habe ich als Gamechanger erlebt und kann wirklich nur sagen, dass mich dieser ganzheitliche Ansatz dazu befähigt hat, endlich den nächsten großen Schritt zu gehen und Blockaden zu durchbrechen, die vorher unüberwindbar schienen.

Deshalb kann ich jedem sowohl Krav Maga/SV Training als auch Coaching bei Jochen nur wärmstens empfehlen. Cooler Typ auf YouTube, cooler Typ in der Sporthalle.

“Jochen? Finde ich gut. Er hat die Gabe Menschen zu helfen egal auf welchem Niveau sie sind. Für mich jeden Euro wert. Jeden Einzelnen!”