Mittwoch Abend- Besuch bei Jochen zur Trainingseinheit. Erwartet von 10 Leuten unterschiedlichen Alters und Geschlecht, machte Jochen eine kurze Erwärmung . Danach folgten unterschieliche Szenarien von Angriffen und die vorgeschlagenen Abwehraktionen, mit wechselnden Partnern. Schnell merkte man ,wer schon eine Weile dabei ist und es machte Spaß aus festen Formen, die ich selbst praktiziere heraus zu kommen. Es stand auch unterschiedlichstes Trainings- Equipment zur Verfügung und so wurde es immer interessanter. Leider war es wie immer viel zu schnell vorbei und ich verblieb mit dem Versprechen wieder zu kommen. Für die Zukunft wünsche ich zufriedene Schüler und selbst immer mit Spaß und neuen Ideen an die Aufgaben zu gehen.

Ich habe regelmäßig mit Jochen trainiert. Mir gefällt seine Art die Techniken in einfacher Art und Weise zu vermitteln. Der Trainer holt das Beste aus dir heraus. Das Training ist hart, angepasst und effektiv. Er trifft eine Balance aus Ausdauer, Stärke und Technik. Die Techniken sind gut auf die Straße zu übertragen und sind für verschiedene Altersklassen und geschlechterübergreifend geeignet. Dabei hat Jochen eine sehr umgängliche und spaßige Art, wodurch es großen Spaß macht zu trainieren.
Ich kann das Training nur jedem nahe legen der sich für Selbstverteidigung interessiert.

Lieber Jochen, umfassend, differenziert und absolut realistisch – wie gestern dein Frauentraining in Freiburg. Das hat was mit mir gemacht: Power im Körper sowie im Kopf. Vielen Dank und liebe Grüße Susanne